Meditatia Dragonului-"FU"
In artele martiale,victoria nu depinde numai de tehnica si tactica pe care o folosesti sau de factorii
biomecanici si morfologici de care dispui,ci si de latura emotiva a stapinirii conflictului.
De aici s-a tras concluzia ca in mod nejustificat, infringerile pe diverse confruntari sportive, sunt puse
atit pe seama emotiilor excesive ale unor concurenti,cit si din cauza unei anchilozari emotionale ale acestora.
In acest sens,pentru o buna pregatire emotionala din partea sportivilor,specialistii s-au orientat spre desfasurarea unor antrenamente psihice cu ei,prin metode de relaxare,autosugestie si hipnoza,pe care le-au adoptat apoi alti cercetatori,din domeniul activitatilor de parasutism,aviatie,medicina si trupe speciale etc.
Astfel,pentru a face fata in mod optim in fata unui conflict,care ar presupune o puternica mobilizare afectiva,se desfasoara antrenamente de inducere a unei stari emotionale specifica, momentului de activitate.
Un bun program de desensibilizare emotionala sau de inducere a unei stari afective pozitive,
reprezinta si o cale de a nu-ti reprima sentimentele sau emotiile pe care le ai, ci de a le folosii in favoarea
ta, adaptindu-te la situatia conflictului sportiv/armat sau la natura problemei de rezolvat.
Dar,emotiile sunt o flacara,care pot sa-ti incalzeasca casa sau sa ti-o arda!!! De aceea,trebuie sa iti dresezi bine sentimentele in functie de situatiile de stres aparute,ca sa obtii o mobilizare mai buna sau o detasare eficienta. Una din tehnicile de autoreglare emotionala usoara si imediata este "Metoda Dragonului-FU",stiind ca in limba japoneza,cuvintul "FU" reprezinta elementul VINT.
Elementul VINT,corespunde culorii verzi si simtului tactil, iar energia psihica corespondenta (ki/chi) se afla in capul/centrul pieptului,fiind manifestata pozitiv,prin sentimente de contemplare,dragoste si compasiune fata de altii oameni iar o manifestarea negativa a elementului vint "FU", ar insemna intelectualism excesiv si "teoria chibritului",sau un refuz de accepta situatia de la fata locului si inadaptare.
Ca sa incepeti exercitiul,trebuie sa va asezati turceste intr-o camera linistita sau in natura pe iarba,
sa inchideti ochii,sa respirati calm,egal si toracic.Minile voastre sunt asezate in poala in gestul KUJI-IN al elementului "FU" sau VINT. Tu esti in asta DRAGONUL,apoi cauta sa vizualizezi mental textul aceasta:
"....dragonul nu este monstrul imaginatiei medievale,ci el este geniul fortei si al bunatatii.El este spiritul schimbator si prin asta viata insasi. Dragonul este marele mister in sine si il putem asocia puterii supreme,care patrunde in toate lumile. Ascuns in pesterile muntilor inaccesibili sau retras in adincimile insondabile ale marii,el asteapta clipa cind se va pune incet in miscare.El se desfasoara in nourii furtunii si isi spala coama in tenebrele virtejurilor cetoase. Ghiarele sale,se aseamana tridentului fulgerului,solzii sai stralucesc in scoarta pinilor batuti de ploaie.Vocea sa i se aude in uraganul care imprastie frunzele moarte ale padurii, pentru a readuce primavara. Dragonul nu se arata decit pentru a dispare."
In tot acest timp,iti spui asa,respirind calm,egal si toracic:"bratele imi sunt fierbinti,grele si relaxate"
"picioarele imi sunt fierbinti,grele si relaxate"
"gitul imi este cald si relaxat"
"fata imi este calda si relaxata"
"fruntea imi este racoroasa si relaxata"
"simt o liniste profunda"
Mintea si corpul,nu infrunta energiile adverse, ci le folosesc!
Mintea si corpul tau sunt ca un evantai japonez de samurai. Respiri calm,egal si usor. Tu esti in asta DRAGONUL si trebuie sa constientizezi in tine sentimentul de calm,bunatate si de intelegere,ce te cuprinde.
"Din evantaiul povestitorului,tisnesc focuri de arma"-Senryu Karai.
In final:-Dumnezeu sa va binecuvinteze,ca sa va aduceti aminte si de legenda anglo-saxona,a sabiei faurite din suflarea dragonului, manuita de cavalerul King Arthur, cu inima sa cea buna,sincera si curata,la conducerea istorica a ~Cavalerilor Mesei Rotunde~din Anglia si de organizatia crestina a Ordinul Dragonului,din care a facut parte si domnitorul Tarii Romanesti,Vlad Tepes.
Cu dragoste fraternala,Un cavaler al Ordinului Florii de Cires-Sakura.
